LA SOPHROLOGIE FAIT UNE ENTRÉE REMARQUÉE DANS LES ATELIERS DU CCAS.

Le CCAS innove. Depuis le début de semaine, dans le cadre de l’atelier « estime de soi », treize allocataires du RSA se sont retrouvés autour de Frédéric Buira, Sophrologue caycédien. Après une séance découverte à la mi-juin, le groupe se retrouvera, chaque lundi matin, de 9h à 11h, pour des pratiques collectives avec la possibilité d’être reçu individuellement, de 11h à 12h. L’occasion pour Bernadette, Laurence et leurs collèges de se retrouver sous le regard bienveillant du praticien afin de vivre des techniques visant à améliorer, en autres bienfaits, l’image de soi. 

Cette première matinée fut consacrée aux découvertes théoriques et différentes pratiques. Les exercices de relaxation et de respiration leur permirent également de redécouvrir leur corps, de se libérer des tensions et de travailler leur capacité de concentration. Au sortir de cette première séance, chacun exprima à sa façon son ressenti, convaincu du bienfondé de ce nouvel atelier.