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Le blog de Jean-Jacques THOMAS
22 août 2019

ARRACHÉ ET ÉPAULÉ-JETÉ N’ONT PLUS DE SECRET POUR LES ADOS.

VLAA HALTÉROPHILIE 2019 août groupeC’est bien connu, le sport est bon pour la santé. Voilà pourquoi, dans le cadre de l’opération VLAA (Vacances Loisirs des Ados de l’Aisne), plusieurs initiations figurent au programme des activités estivales proposées aux enfants des accueils de loisirs. Ainsi, accompagnés de deux animateurs, salle Décamp, douze ados des Francas se sont initiés à l’arraché et à l’épaulé-jeté.

VLAA HALTÉROPHILIE 2019 août initiation barreEncadré par Vanessa Lebon et Gérald Dubourdieu, garçons et filles ont vécu une séance d’haltérophilie digne d’une compétition inscrite au programme officiel des moins de 13 ans. Cette séance fut développée en cinq temps bien spécifique ; un échauffement pour préparer le corps et l’esprit, un apprentissage des mouvements et des techniques de base, un temps de travail physique, une séance abdos afin de renforcer les futurs champions et, pour terminer, un temps d’étirement afin de relâcher les muscles et de favoriser la récupération.

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  • Jean-Jacques THOMAS, Maire d'Hirson et Président de la Communauté de communes des "Trois Rivières", livre ses impressions et commentaires sur le quotidien de sa commune et de la vie citoyenne en général.
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