SAMEDI, INITIATION A LA MARCHE NORDIQUE AVEC LE CSCVH.

Demain, le CSCVH participe à la onzième édition de la Journée Nationale de la marche nordique, une opération découverte organisée partout en France avec un rendez-vous à Hirson sur le stade Cambreling à partir de 9h30. Au programme de cette journée ouverte à tous avec, si nécessaire, le prêt de bâtons initiations, exercices variés, échauffements  et étirements collectifs, test de 6 mn et sortie en forêt d’Hirson. Outre son caractère décompressant, souvent mis en avant, la marche nordique s’allie à d’innombrables bénéfices physiques : respiration, système cardiovasculaire, etc., en combinant endurance et tonification de l’ensemble des muscles du corps.